غذای کودک من

    

ویژگی های غذای کودکان یک تا شش سال

_باید بین غذاهای خشک ومرطوب تعادل برقرار کرد.اگر به کودک تکه ای گوشت خشک داده شود می توان همراه آن از سیب زمینی آبپز استفاده کرد.

 

- ترکیباتی از غذاهایی باطعم تند و غذاهایی با طعم اسیدی غذاهای پررنگ مثل گوجه فرنگی فلفل سبز و هویج در وعده های غذایی کودک داده شود.

- خوردن سالادهای مخلوط سخت تر از خوردن قطعات سبزی های خام بصورت مجزا است.

    

- غذاهایی با قطعات کوچک که کودک می توانند با وسایل غذاخوری آنها را بردارند بیشتر مورد توجه کودکان است.

- بهتر است برای کودکان غذاهایی تهیه کرد که نرم  بوده وجویدنش آسان باشد ترد بوده تا در دهان صداهای جالبی داشته باشد.

- اصلی ترین علت عدم پذیرش گوشت طعم آن نیست بلکه بافت سفت آن است.گوشت به شکل کتلت یا کباب بهتر قبول میشود.

    

- شیرهایی با ماندگاری طولانی به دلیل استریل شدن توسط حرارت و بسته بندی مناسب مطمین از نظر عدم آلودگی میکروبی هستند ومیتوانید مطمین باشید که نگهدارنده نیز ندارند.ولی برخی ویتامین های این شیرها در اثر همین فرایند حرارتی از دست می رود.اگر غذای عمده کودک شیر نیست این امر مشکلی ندارد.سایر غذاها ویتامین های مورد نیاز او را تامین خواهندکرد.ولی اگر فرزند بیشتر موادمغذی اش را از طریق شیر تامین میکند بهتر است از شیرهای پاستوریزه بدون جوشاندن استفاده کرد.البته اخیرا شیرهای استریل غنی شده با انواع ویتامین ها هم به بازار آمده است که قابل توصیه است.کاکایو قهوه به دلیل داشتن کافیین تانن اگزالات مانع از جذب کلسیم شیر میشود لذا شیرهای میوه ای بهتر از شیرکاکایو است.ولی اگر فرزندتان ابدا شیر نمیخورد چاره ای نیست واین آخرین راه شما برای خوراندن شیر به اوست. 

مهارت دستورزی

آموزش مهارت دست ورزی به کودکان

کودکتان چقدر به کشیدن نقاشی علاقه نشان میدهد؟میتواندمداد درست  به دست بگیرد؟شاید گوشتان بااین اصطلاح چندان آشنا نباشد شایدهم مربی مهد دراین زمینه باشما صحبت کرده وتقریبا اطلاعاتی دراین زمینه دارید.

                         

اهمیت دست ورزی در چیست؟

درهرکودک باتوجه به رشد وافزایش درک ماه به ماه مهارتهای مختلفی بروز میکندیکی ازاین مهارتها دست ورزی است که پایه بسیاری دیگر از مهارتها مثل نقاشی کشیدن ونوشتن محسوب میشود ودر واقع شامل به کارگیری عضلات ظریف سر انگشتان است.

ازکجا متوجه شویم این مهارت در فرزندمان شکل گرفته است یا نه؟

_اولین نشانه های مهارت دستی از قبل از یک سالگی وزمانیکه کودک به سمت مادر دست دراز میکند شروع میشود.با بالا رفتن سن از یکسالگی به بعدبه شکل قاشق گرفتن در دست وقاشق را به سمت دهان بردن جلوه میکند.از دوسالگی به بعد مهارت ها از نظر درکی شناختی هم افزایش پیدا میکند و کودک میتواند با دست جورچین  های ابتدایی را بسازد یا اشکال را بلند کند و به کمک مادر داخل محل مورد نظر بیاندازد.

قبل از سه سالگی کودک میتواند از گواش رنگ انگشتی آبرنگ استفادمه کند وبعداز آن توانایی دست گرفتن ماژیک و مداد را دارد.

کودک در چهارسالگی باید قادر به کشیدن مربع ود رشش سالگی قادر به کشیدن مثلث باشد.ازسه سالگی به بعد کار با قیچی جزو مهارتهایی است که در کودکان شکل میگیرد ومهارت کار با چسب وچسباندن قطعات جدا شده از کاغذ هم از مهارتهایی است که کودکان در این سن قادر به انجام آن هستند .

اگر کودکی این مهارتها را نداشته باشد تمرین هایی وجود دارد که به او کمک کند؟

از مهارت هایی که به رشد دستورزی کودک کمک میکند استفاده از خمیر است.کودک از سه سالگی به بعد کار با خمیر را باید آغاز کند.مچاله کردن کاغذ هم از این سن به بعد به افزایش مهارت های دستی کودک کمک میکند.باید به کودک فرصت داد از سه سالگی به بعد دکمه های لباسش را باز کند و ببندد.هرچه مادر کودک را در این زمینه مستقل تر بار بیاورد بهتر است.

       

در پنج سالگی مادر باید مهارت گره زدن را به کودک آموزش دهد.آموزش این کار را باید از گره بزرگ مثل روسری شروع کرد تا به بند کفش رسید.

برخی کودکان در هماهنگ کردن دست وچشم وبرخی در استفاده از عضلات ظریف نوک انگشتان ضعف دارند!!!برای رفع آن تمرینهایی را توصیه میکنم.

مهارت دوختن وسوزن نخ کردن را باید از پنج سالگی به بعد با کودک کار کرد این کا ربرای هماهنگی چشم ودست بسیار مفید است.مهره نخ کردن در سنین پایین تر هم به کسب این مهارت کمک میکند.جداکردن حبوبات از مهارت هایی است که به دستورزی کودکان کمک میکند.

        

کودکی که مهارت دستورزی را نیاموخته با چه مشکلاتی روبرو میشود؟

کودکی که مهارت دستورزی قوی دارد در سنین پیش دبستانی قادر به مداد گرفتن و آغاز تمرین نوشتن است اما کودکی که این مهارت را نیاموخته در سنین پیش دبستان با نارسا نویسی درشت نویسی وبدخطی مواجه میشود.برخی والدین میگویند کودک علاقه ای به نقاشی ندارد درحالیکه کودک مهارت های دستورزی را به دست نیاورده است.لازم است والدین کنار کودک بنشینند وبه نحوه مداد گرفتن او نظاره کنند وبا تشویق کودک به مدادگیری مهارت دستورزی را در او افزایش دهند ودر عین حال از درمانگران در این زمینه کمک بگیرند. 

قانون بوسیدن کودکم

  

 قوانین بوسیدن کودکان 

وقتی کودک خودرا به زور میبوسید یا بغل میکنید درواقع به او می آموزید که تسلیم تمایلات دیگران باشد.

مهم نیست کودکتان چندسال داشته باشد حریم اورا محترم شمارید وبدون اجازه او حتی ذره ای به حریم او نزدیکتر نشوید.

حتی اگر فرزند خردسال شما هنوز قادربه صحبت کردن نیست قبل از بغل کردن او منتظر دیدن رضایت او با زبان بدنش باشید.

احترام گذاشتن به خواسته های کودکتان آنجنان روال همیشگی باشد که کودک باور کند که هیچ کس حق ندارد بدون اجازه او  به او نزدیک شودیابا او تماس داشته باشد.این موضوع ساختار روانی کودک را شکل خواهد داد. 

مهربان ترین هدیه

      برخی والدین امروزی خودنیاز به تربیت دارند:

         

درمنزل دوستی بودم پسرخانواده که دانش آموز ابتدایی بود مشغول تکالیف درسی اش بود.زنگ را زدند وپدربزرگ خانواده از راه رسید.پدربزرگ بالبخند یک جعبه مدادرنگی به نوه اش داد وگفت:اینهم جایزه نمره بیست نقاشی ات.پسر ده ساله جعبه مدادرنگی را گرفت وتشکرکردو چندلحظه بعدگفت:بابابزرگ بازهم که ازاین جنس های ارزون قیمت خریدین.

مادرآن پسر باسرافرازی گفت:میبینیدآقاجوون... بچه های این دوره و زمونه خیلی باهوش هستند.اصلا نمیشه گولشون زد وسرشون کلاه گذاشت.پدربزرگ چیزی نگفت.امامن برایشان توضیح دادم که این رفتار فرزندشان نشانه هوشمندی نیست.همانطور که هدیه پدربزرگ برای گول زدن نوه اش نیست.

پس از آن ماجرای خانم بزرگ پدرم را برایشان تعریف کردم.آن زمان که من دانش آموز ابتدایی بودم خانم بزرگ گاهی به دیدنمان می آمد و به بچه های فامیل هدیه می داد. بیشتروقتها هدیه اش تکه های  کوچک بود.

بار اول که که به من تکه قند داد یواشکی به پدرم گفتم:این تکه قندکوچک که هدیه نیست!پدرم اخم کرد وگفت:خانم بزگ شمارو دوست دارد هرجه برایتان بیاورد هدیه است .

وقتی خانم بزرگ رفت پدر برایم توضیح داد که در روزگار کودکی اوقند خیلی کمیاب وگران بوده وبچه ها آرزو میکردند که بتوانندیک تکه قند کوچک داشته باشند.خانم بزرگ هنوز هم خیال میکند که قند چیزخیلی مهمی است.بعدگفت:ببین قندان خانه پراز قند است اما این تکه قند که ننه سارا داده با آنها فرق داردچون نشانه علاقه ومهربانی او به شماست.

وقتی کسی به ما هدیه میدهد منظورش این نیست که ما نمیتوانیم مانند آنرابخریم منظورش کمک کردن به ما هم نیست.اومیخواهد علاقه اش را به ما نشان دهد میخواهد بگوید که مارا دوست داردو این خیلی باارزش است واین چیزی است که در هیچ بازاری نیست ودر هیچ مغازه ای نمیفروشند.

چهل سال از آن دوران گذشته است و من هروقت به یاد خانم بزرگ و تکه قندهای مهربانش می افتم

                           دهانم شیرین می شود"

                           کامم شیرین میشود"

                           جانم شیرین می شود.

                                                  دکتر اسماعیل امینی شاعر واستاد دانشگاه   

کودکان و ماه محرم

ماه محرم وکودکان

فواید عزاداری برای کودکان

دراین ماه برخی از آسیبهای فردی و اجتماعی فرزندان را میشود اصلاح کرد وبسیاری از انحرافات  آینده فرزندان را باشرکت دراین محافل کاهش پیدا خواهد کرد.

   

        

از قیام عاشورا وفرهنگ تربیتی آن ایثار یاری مظلوم دعا را میتوان به فرزندان آموخت.

مشارکت کودکان در عزاداری پذیرایی ونصب پرچم و...خاطرات بیادماندنی برای هر فرد داشته و سالیان سال باخود به همراه خواهدداشت.

          

فضای خانه هم جز فضای تربیتی ماست ومیتوان با مشارکت خود فرزندان وبا نصب یک پرچم یا کتیبه به آنهانشان دهیم در فضا وایام خاصی هستیم وبا شرکت دادن فرزندان برای انتخاب محل نصب پرچم یاکتیبه هم به شخصیت فرزنداحترام گذاشته وهم به ابن ماه بزرگ.